半生沉醉提示您:看后求收藏(风雨小说网www.americanquality.net),接着再看更方便。

大学第五年要毕业实习,为了方便实习和有个更好的学习环境,叶风选择在实习医院附近租房子住。居住附近有个面积较大的公园,是个休闲娱乐的好地方,每天都有很多人,有散步的、跳舞的,还有学太极拳的,其中,练太极拳的有好几处地方。

叶风每日都坚持在这所公园晨跑和夜跑。

这一天,叶风遇到一个太极拳师傅在收徒弟,就多关注了一会。

“明末清初,河南省焦作市温县一个叫做陈家沟的地方,有个武学奇才,名叫陈王廷,这个人晚年博采众家之长,根据自己平生武学感悟,将拳术、易学、中医经络学和道家导引吐纳术融为一体,创造了太极拳。学练太极拳,不仅可以强身健体,还可以让你成为武林高手。”

“强身健体的好处主要体现在三个方面。一是练脑。太极拳要求全神贯注、意动身随、内外三合,连绵不断,一气呵成,这个过程当能够很好的锻炼大脑。二是练气。练气就是要使全身处于松静状态,随着深长的呼吸,促使内脏器官和外部肌肉有节律地舒张、收缩,腰、脊、四肢螺旋缠绕将沉蓄与丹田(也就是小腹)之气,也就是真气。三是炼身,也就是能够锻炼躯体、腰、眼神、关节、韧带、肌肉和腿脚。”

“道家说,天有三宝日月星,人有三宝精气神。练太极拳可以促进人与自然的融洽和谐,可以强化精气神。有句话叫作精气神全赛神仙。我们不修真成仙,那个距离太遥远。但是练会练好太极拳可以提高战斗技巧,也就是提高反应速度、力量和攻击速度。太极拳讲究以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,彼未动,己先动,后发而先至。”

“太极拳的特点是以柔克刚,以静待动,以圆化直,以小胜大,以弱胜强。学太极可以让你延年益寿,让你焕发人生第二春,还可以让你成就武侠梦。年轻人可以练,老年人也可以练,男人可以练,女人也可以练。今年最后招一批招生,走过路过千万不要错过,货真价实,假一赔十,学费不贵,包学包会,早报名有优惠。”

师傅发表完招生演讲,接着打了一套拳法,动作时而缓慢轻灵,时而刚猛急速,肩、肘、腕、膝、腿等动作衔接自然连贯,有一种刚柔并济的美感。

道医认为,人有三宝精、气、神。精气神乃生命之根本,是维持人体生命活动的三大要素。人要精满、气足、神旺,才能健康长寿。

中医认为气是构成人体最基本的物质,分为元气、宗气、营气和卫气。元气是人体的先天

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
重生:保送清北,我让校花震惊了

重生:保送清北,我让校花震惊了

追着落日看银河
三十八岁被裁员,房贷车贷压力山大,未婚妻跟别人跑路,还顺走了他八十万。 带着满腹怨气的余天成重生到了十七岁,发现高三的生活也没那么枯燥,天空依然很蓝,身边的校花依然那么明媚动人,父母依然是最爱他的。 既然重开了,那这一世,就意气风发,肆意妄为一些吧!
言情 连载 60万字
穿越修仙之人间可比天上好

穿越修仙之人间可比天上好

触笔留白
南倾看到天空一片白光,便被带到了小说中才存在的世界……与世界最强者一只神似熊猫的原始神兽混元兽启天结契,背负债务努力修炼! 与原女主成为朋友见证气运子的成长之路,可惜南倾对飞升毫无兴趣一心只想靠修为挣灵石开商铺 只是天赋不允许,你可以不努力!但你的神识不允许!成神算什么,自修成天,不受天道束缚,游戏人间。 大女主修仙,男主(启天/林修衍)男二(慕昭),女二气运子(落瑶枫)……配角剧情线少,无抢男人
言情 连载 37万字
掀桌!炮灰女配飒翻七零

掀桌!炮灰女配飒翻七零

猫头鹰笑
真千金从乡下进城专程打她这个假千金的脸。 于是夏家出现了这么一幕: 真千金装柔弱小百花,哭哭啼啼,假千金翘起二郎腿嗑瓜子看戏。 真千金带着未婚夫在假千金面前示威,假千金表示她不收垃圾,转身拉出男主。 真千金落泪,她递纸。 真千金表演,她看戏。 真千金哆哆嗦嗦表示:要不这女主你来当? 天道:到底是哪里出现了问题?? 军区首长单手扶着女人的腰,身体压向女人,一脸委屈,“夫人,戏看完了就回家。”
言情 连载 42万字
落日佣兵

落日佣兵

塔尔瓦的夜枭
我叫张凯,是一名狙击手,雇佣兵里的王,人们称我为战场蓝幽灵。 这是发生在我的世界里的故事,希望能通过我的视角,带你们了解一个不一样的世界!
言情 连载 0万字
疯批又反社会的霸气黑木莲续篇

疯批又反社会的霸气黑木莲续篇

江青南叶
(单女主+无系统+爽文+杀伐果断+相爱相杀) 只有经历过爱的人才知道:爱是一趟浑水,没有人能够毫发无伤地抽身而退! 因为爱情、所以沉迷,但有时候,也因为沉迷、迷失自我,从而两败俱伤,对所爱之人痛下杀手! 这是继“疯批又反社会的霸气黑木莲”续篇 沈瑆在准备成为叶正痕的新娘时,收到了来自雨嘉的求救!为了自己的承诺,沈瑆踏上了拯救乔一帆的路程。从而跌入了乔一帆的陷阱,看似深爱着自己的人,实则是杀害了自己
言情 连载 62万字